筋トレ

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【開始〜1か月】アラフォーサラリーマンへっぽこの筋肉道

こんにちわ、アラフォーサラリーマンのへっぽこです。2020/8/11から筋トレを開始してから早いもので1か月が経過しました。女性にモテたいため、頑張って継続しています! へっぽこ 現在の体重と体脂肪率の変化はこちら 筋トレ...
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【開始〜10日】アラフォーサラリーマンへっぽこの筋肉道

こんにちわ、アラフォーサラリーマンのへっぽこです!自宅筋トレ開始から10日が経過しました。女性にモテたいため、頑張って継続しております! :71.5kg➡74.5kg(3kg増量):80~82kg 日によって「上半身」と「...
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【自宅筋トレ用】安全・安心のアイロテック製筋トレ器具/プロテインのご紹介

どうも、へっぽこですこんな僕でも3年ほど前に、ジムに通ったりトレーニング器具を購入して自宅で筋トレをしていた時期があります。 結局長続きせずにやめてしまいましたが。下の画像は、その時使用していたものを数年ぶりに引っ張り出してみました...
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【第1回】アラフォーサラリーマンへっぽこの筋肉道

みなさんはじめまして!へっぽこと申します。僕は30代後半のいたって普通のサラリーマンです。そんな僕ですが、40歳間近になって、自分の体を見るたびについついこんなことを考えてしまいます。  「下っ腹が出てきた・・」 「カッコイイ身体...
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